일자허리교정
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작성자 청연우리 작성일14-06-27 12:21 조회1,423회 댓글0건본문
 허리의 정상적인 정렬은 앞쪽으로 약 20~30도 정도로 이 커브가 20도 이하로 펴지게 되는 것.
일자허리가 되게 되면 일단 몸을 지탱하기 위한 역학적인 이점을 잃게 되고 척추 후방에 있는 인대 , 관절낭 등이 스트레스를 받게되어 통증이 발생하게 됩니다.
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 ■ C자 형태로 유지되어야 할 허리의 만곡이 사라지고, 일자로 변형된 상태.
■ 척추 체형 불균형에 해당.
■ 여러 곳으로 분산되어야 할 체중의 부담을 분산시켜 주지 못하게 되어 허리의 한 부분에 부담을 줌.
■ 디스크 앞쪽에 압력이 증가하게되어 뒤로 밀어내게되므로 요추 디스크 탈출의 원인이 됨.
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 ■ 허리가 뻐근하고 골반으로 이어지는 통증
■ 척추 뼈의 퇴행성 변화가 일어나서 척추질환에 쉽게 노출될 수 있음
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 ■ 엎드려서 수면을 취하는 습관
■ 교통사고나 낙상으로 장기간 요통으로 고생하는 경우
■ 운동부족으로 허리 근력이 약한데 무리하게 운동이나 노동으로 손상을 입을 경우
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허리의 정상적인 정렬은 앞쪽으로 약 20~30도 정도로 이 커브가 20도 이하로 펴지게 되는 것.
일자허리가 되게 되면 일단 몸을 지탱하기 위한 역학적인 이점을 잃게 되고 척추 후방에 있는 인대 , 관절낭 등이 스트레스를 받게되어 통증이 발생하게 됩니다.
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일자허리 특징
■ C자 형태로 유지되어야 할 허리의 만곡이 사라지고, 일자로 변형된 상태.
■ 척추 체형 불균형에 해당.
■ 여러 곳으로 분산되어야 할 체중의 부담을 분산시켜 주지 못하게 되어 허리의 한 부분에 부담을 줌.
■ 디스크 앞쪽에 압력이 증가하게되어 뒤로 밀어내게되므로 요추 디스크 탈출의 원인이 됨.
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일자허리 증상
■ 허리가 뻐근하고 골반으로 이어지는 통증
■ 척추 뼈의 퇴행성 변화가 일어나서 척추질환에 쉽게 노출될 수 있음
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일자허리 원인
■ 엎드려서 수면을 취하는 습관
■ 교통사고나 낙상으로 장기간 요통으로 고생하는 경우
■ 운동부족으로 허리 근력이 약한데 무리하게 운동이나 노동으로 손상을 입을 경우
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